腎是人體器官的重要組成部分，承擔(dān)著過濾血液雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)平衡的重要使命，同時(shí)也具備內(nèi)分泌的功能借以調(diào)節(jié)人體血壓。由于當(dāng)今人們工作壓力大、飲食習(xí)慣不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，腎病的發(fā)病率仍然較高，在我國約有10%的人罹患腎病，意味著每十個(gè)人中就有一名腎病患者。
慢性腎臟病很隱匿，不易被察覺，因而常被稱為“沉默的殺手”。那么，腎病有哪些類型呢？又該注意什么？山西省中醫(yī)院代謝病科大夫賈曉玲為大家進(jìn)行了解答——
有些早期癥狀不明顯
賈曉玲介紹，常見的腎病根據(jù)腎臟的組織結(jié)構(gòu)大抵可以分為以下幾種類型：腎小球疾病、腎小管疾病、腎間質(zhì)疾病、腎血管疾病、其他腎臟疾病等，其中腎小球疾病分為原發(fā)性、繼發(fā)性、遺傳性。腎病早期癥狀一般不太明顯，多數(shù)患者沒有注意到，等身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時(shí)已經(jīng)亡羊補(bǔ)牢。日常生活中最常見的腎病主要有慢性腎炎、尿毒癥。
“慢性腎炎往往是發(fā)生頻率最高的腎炎，其危害主要體現(xiàn)在慢性腎炎初期?！辟Z曉玲說。慢性腎炎基本無任何嚴(yán)重癥狀，有時(shí)會表現(xiàn)為渾身乏力、小便泡沫多。慢性腎炎的治療患者自身要注意休息，減少鹽和水分的攝入，同時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，采用抗感染治療。
尿毒癥并非一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是各種腎臟病發(fā)展到晚期所共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進(jìn)入終末階段時(shí)出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn)所組成的綜合征。尿毒癥主要表現(xiàn)為：口中出現(xiàn)異常金屬味，容易疲勞、惡心、食欲不振、腳部周圍乃至全身腫脹、尿頻以及皮膚干燥發(fā)癢。尿毒癥的治療可以分為一般治療和腎臟的替代治療，對于采取一般治療的患者，主要通過飲食控制，進(jìn)行長期的低鹽、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，同時(shí)注意控制血壓、血糖、體重等方式；對于采用腎臟替代治療的患者，主要采用透析以及腎移植的方法進(jìn)行治療。
補(bǔ)腎固腎有好辦法
賈曉玲大夫介紹了一個(gè)自我檢測腎病的方法：保持站立，把手微微并攏一半，拍打腰部上面的腎區(qū)，拍打的力度取決于自身的體重，如果腎區(qū)出現(xiàn)了叩擊痛，提示您的腎可能已經(jīng)出現(xiàn)問題。與此同時(shí)，又伴有發(fā)熱、尿頻、尿急、尿痛四個(gè)癥狀，就高度懷疑患有腎病了。
“腎病雖然就在我們身邊，但是可以采取一些措施盡可能的預(yù)防腎病的發(fā)生?！辟Z曉玲說。首先，生活中要避免單一結(jié)構(gòu)飲食，均衡營養(yǎng)，盡量少吃辛辣、刺激、高鹽高糖的食物；其次，注意把體重控制在合理水平，保持規(guī)律作息，堅(jiān)持不飲酒不吸煙等；在養(yǎng)腎過程中，適量的運(yùn)動(dòng)不可或缺，患者應(yīng)根據(jù)自身身體情況，結(jié)合各類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行鍛煉，如散步、保健操、慢跑、做瑜伽、騎自行車等都是不錯(cuò)的選擇。
“中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府?！辟Z曉玲說，人的腰部有很多穴位，如腎俞穴、腰陽關(guān)穴、腰眼穴等，可經(jīng)常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側(cè)，能溫腎陽、利腰脊、通經(jīng)絡(luò)。
另外，高血壓患者、糖尿病患者、高尿酸患者均會給腎臟帶來不可逆的損害，需遵從醫(yī)囑，合理用藥，將血糖、血壓控制在理想的水平。需要所有人注意的是，人體膀胱儲存尿量的功能有限，如果憋久了、憋急了，容易導(dǎo)致尿液反流，容易造成腎盂感染或產(chǎn)生腎結(jié)石，所以一定不要憋尿。
“腎病并不可怕，只要早發(fā)現(xiàn)早治療，很多患者都可以避免腎病發(fā)展成尿毒癥?！辟Z曉玲說，而在日常的生活中，腎病患者只要注意保養(yǎng)，按時(shí)體檢，遵循醫(yī)囑，積極配合治療，仍然可以戰(zhàn)勝腎病。
山西晚報(bào)記者 張夢瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
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