□息縣中心醫(yī)院內(nèi)分泌科韓婧
相信大家對糖尿病并不陌生，或多或少都有聽說過，甚至一些人正在被糖尿病折磨著。在積極治療以外，做好科學(xué)照護(hù)是可以幫助糖尿病患者控制血糖，提高生活質(zhì)量的。那該如何科學(xué)照護(hù)糖尿病患者呢？
主動學(xué)習(xí)與疾病相關(guān)的知識。學(xué)習(xí)、掌握糖尿病相關(guān)知識，可以明顯提高血糖控制能力，從而有效預(yù)防疾病的發(fā)生或控制其發(fā)展。因此，糖尿病患者及護(hù)理人員可以拿出一部分空余時(shí)間，聽一聽糖尿病健康教育方面的課程或者看看糖尿病科普文章，如糖尿病的危險(xiǎn)因素以及糖尿病患者的飲食、運(yùn)動、用藥等多方面的知識，以便患者調(diào)整生活習(xí)慣控制血糖。
飲食護(hù)理?？梢韵蚧謴?fù)良好的患者請教，學(xué)習(xí)他們的飲食搭配來調(diào)整日常飲食的結(jié)構(gòu)，盡量做到飲食營養(yǎng)均衡，控制自身每天攝取總熱量，避免體重過重。護(hù)理人員給患者準(zhǔn)備的飲食要清淡，可以多準(zhǔn)備些富含維生素的瓜果蔬菜，盡量減少油膩、高熱量的食物?；颊弑M量少食多餐，吃飯時(shí)盡量細(xì)嚼慢咽。
適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動能夠幫助患者穩(wěn)定血糖，將其控制在正常范圍內(nèi)，還有助于穩(wěn)定身心狀況，加快機(jī)體新陳代謝?；颊呖梢燥埡?0分鐘再運(yùn)動，運(yùn)動時(shí)間以30分鐘左右為宜，打乒乓球、慢跑、快步走、打羽毛球、散步、打太極拳、跳廣播操等都是不錯的運(yùn)動。需要提醒的是，在制定運(yùn)動計(jì)劃的過程中，一定要結(jié)合患者自身具體情況，如年齡、運(yùn)動習(xí)慣、工作模式等方面，同時(shí)要盡量避免短時(shí)間內(nèi)的劇烈運(yùn)動。
心理調(diào)節(jié)。不良情緒會影響人體健康，患者平?？梢韵胍恍╅_心的事，不要總是糾結(jié)于悲傷的事情，可以多與人溝通來緩解情緒；患者還可以開發(fā)一些新興趣，學(xué)習(xí)一些新技能轉(zhuǎn)移注意力，如做手工、養(yǎng)花草等，以正面的心態(tài)面對疾病。護(hù)理人員要及時(shí)開導(dǎo)患者，并要科學(xué)照顧其生活。多關(guān)注患者的心理狀態(tài)，多從患者的角度出發(fā)思考問題，平時(shí)可以多交流，一起探討一些最近的新聞或發(fā)生的事情，緩解其心理壓力。
定期體檢。護(hù)理人員平時(shí)要做好患者的血糖監(jiān)測，還應(yīng)提高對復(fù)查的重視，不要覺得偶爾一次忘記體檢沒什么大不了的，每一次的檢查都要做好準(zhǔn)備并按時(shí)去做?；颊叩淖晕腋杏X判斷無法替代醫(yī)生的診斷，因此必須定時(shí)檢查，才能盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病是否存在惡化或影響其他器官的問題。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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