中醫(yī)認為，汗是津液所化生,汗的有無、多少是體內(nèi)陰陽平衡或者失調(diào)的表現(xiàn)。正常人在體力活動、進食辛辣、情緒緊張、衣被過厚、氣候炎熱等時候出汗，屬于生理現(xiàn)象。生理之汗具有調(diào)節(jié)體溫，保持機體陰陽平衡的作用。如《靈樞》說：“天暑衣厚則腠理開，故汗出……”
但如果是當出汗而無汗出，不該出汗時汗出淋淋或者是某一局部出汗，這就屬于病理現(xiàn)象的出汗了。
自汗。沒怎么活動、無緣無故出汗稱為自汗。多因營衛(wèi)不和、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見于外感六淫或內(nèi)傷雜病，前者多為實證，后者多為虛證。現(xiàn)代人的自汗，多是心陰虛，可在醫(yī)生指導下服用柏子養(yǎng)心丸。
盜汗。入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。其多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。也有很多小孩因陽氣足，睡著后有輕微的盜汗，屬正常現(xiàn)象。
多汗頭暈。這可能是低血糖的表現(xiàn)，早期低血糖的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。此種情況可選擇隨身攜帶糖果，遇到出現(xiàn)癥狀的時候趕緊吃顆糖來緩解。
黃汗。有一些人出汗，白色襯衣上會留下黃色的印跡。流黃汗的人往往肝膽濕熱，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣。因為肝火旺會引起肝功能減退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當其隨汗液排出體外時，便可出現(xiàn)黃汗。
多汗消瘦。這可能是甲狀腺機能亢進的表現(xiàn)。甲亢會引起體重減輕、心跳加快或心律不齊、怕熱、餓得快、吃得多等。當然，多汗也是它的一個表現(xiàn)，對于這樣的情況就要注意情緒，避免過于激動和亢奮。
手心、腳心出汗。若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免進食生冷食物，以七八分飽為好。
保持情緒的穩(wěn)定也十分重要，中醫(yī)常說情志失調(diào)傷身。穩(wěn)定的情緒有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)維持穩(wěn)定，對于預防盜汗等不適癥狀有不錯的效果。
總之，正常范圍內(nèi)的出汗都無需擔心。但是，當身體出現(xiàn)異常的出汗癥狀，一定要及時就醫(yī)進行檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，守護身體健康。
（河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院)
（責任編輯：梁艷）
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